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Marathon de Namur

titre smarathonnamur2019

Le 12 mai prochain je vais participer à mon premier marathon. Afin que cet objectif sportif soit le plus abouti possible, je souhaite le courir au profit de Move Sep en réalisant une collecte de fond. Alors soyez généreux ! Je compte sur vous ! Renaud DELHALLE.

Il est important de soutenir ces personnes. Ajoutez des kilomètres au compteur MOVE SEP ci-dessous et faites parrainer les efforts par vos proches... Ce compteur est mis à jour une fois par semaine.

Comment ?

Par un versement sur le compte BE27 0017 8952 1573 de MoveSEP avec en communication « parrainage MOVE + Marathon de Namur 2019 ». Tout don de 40€ ou plus est déductible fiscalement sur base d'une attestation transmise par l'a.s.b.l. l'année suivante. L'attestation sera délivrée à la personne titulaire du compte donateur.

chiffres bord mini3gchiffre 0 minichiffre 0 minichiffre 0 minichiffre 0 minichiffre 0 minichiffre virgule minichiffre 0 minichiffre 0 minichiffre euro miniv2chiffres bord mini3d

Liste des partenaires


COUREURSOCIETE "DONATEUR"DONATEURTOTAL
Renaud DELHALLE Personnel Florence  
  Personnel Thomas ANDRE  
  ASBL Running TEC Namu-Lux O. RADELET  
  Personnel Popov  
  Personnel André DELHALLE  
  Personnel Sophie  
  Ores Hélène SENELLE  
  Personnel Daniel  
  Personnel V. GASPARD  
  Personnel Stéphan DOURTE  
  Xprostore O. LAMBERMONT  
  Personnel Maud  
  Personnel Caroll  
  Lhoist .  
  Personnel Gontran  
  Personnel Nathalie MATAGNE  
  Personnel Laura GILLET  
  Personnel Barbara TONGLET  
  Personnel Stéphanie  
  Personnel Elodie  
  Personnel Lise-Marie  
  Personnel DECAMP  
  Personnel Alain BATTA  
  Personnel Philippe  
  Fiesta Beach Djerba Carine LHEUREUX  
  Personnel Sophie et Sylvain MARECHAL  
  Web On Demand Pierre  
  Personnel François DETAILLE  
  Joseph BAIJOT & Fils SPRL    
Guillaume BORCY 1988 Antoine BOURGUIGNON  
  1965 Marie-Fernande LAMBIN  
  Fiesta Beach Djerba Carine LHEUREUX  
Francis BODART Personnel Francis BODART  
Valéry BOUGARD Personnel Aurélie, Anne et Adèle  
      2908,07 €
       

Merci pour votre soutien à l’association !

On peut dire que le parrainage est réussi! ? Renaud Delhalle atteint de sclérose en plaques depuis 20 ans, Bertrand Tallieu et Valéry Bougard ses coéquipiers, pour leur participation au Marathon de Namur ont récolté la somme de 2908.07€ pour Move SEP! ? Un tout grand MERCI! Cela permettra de promouvoir le mouvement et de contribuer au développement des activités physiques de Move SEP! Beaucoup d'admiration pour Renaud, Bertrand et Valéry! Ensemble SEP'ossible! ?

Témoignage

marathon de Namur 2019 2Je m’appelle Renaud DELHALLE, j’ai 38 ans, je suis marié à Noémie et nous sommes les heureux parents de 3 enfants (Nicolas 12 ans, Eline 11 ans et Robin 9 ans), nous vivons à Marche-en-Famenne.  J’ai été diagnostiqué SEP en 2001 (à 20 ans).

Cela fait +/- 8 ans que je cours régulièrement. En juin 2018 alors que je tondais ma pelouse, un défi sportif m’est apparu ! Pourquoi ne pas tenter la distance du marathon ?

Un marathon oui ! mais alors il faut que j’y apporte quelque chose de plus….! Je suis atteint de SEP… je veux donc courir au profit d’une asbl qui gravite autour de la SEP !!! j’opte pour MOVE SEP.

J’en parle à mon épouse, Noémie, et deux amis proches. Mes deux amis embrayent tout de suite. Nous sommes fin juin 2018. C’est décidé, nous courrons le marathon de Namur le 12 mai 2019 au profit de Move SEP.

J’ai la chance de pouvoir compter sur deux amis, Bertrand et Valery. Dès le départ, ils m’ont dit qu’ils courraient pour moi et surtout avec moi.  

Notre plan d’entrainement commence le 12 février 2019 pour 12 semaines à raison de 3 sorties hebdomadaires. Dès le début, il faut que j’apprenne à gérer mes efforts et mes temps de repos. Un marathon ça ne se prépare pas de le même manière qu’un jogging de 12 km… (effort sur une longue durée, gestion de la fatigue…)

Au bout de 3 semaines d’entrainement, je me blesse au TFL droit (muscle latéral du genou). Je suis contraint de me mettre au repos quasi 2,5 semaines, c’est énorme dans ma préparation. Grosse remise en question !  L’objectif des 4h fixé pour le jour J s’envole peu à peu.

Après ce repos forcé, je reviens plus fort mentalement et motivé plus que jamais. L’objectif du 12 mai sera de franchir la ligne d’arrivée, peu importe le chrono.

Mes deux amis sont toujours à mes côtés. Noémie, mon épouse, est très inquiète quant au repos, à la gestion de course et surtout à l’après course…. Le fantôme d’une poussée post-marathon la hante.   

Le 12 mai approche, l’excitation et le stress montent….

La semaine avant course, un état grippal s’invite…il ne manquait plus que ça 5 jours avant le départ ! Noémie, une femme en or (j’ai oublié de vous dire que j’ai épousé une infirmière ?), me conseille dans le traitement, je ne cours pas les deux dernières séances d’entrainement pour laisser place au repos, encore.
Le samedi 11 mai je me réveille sans courbature et un nez débouché !

Yes je suis prêt !

Le jour J. Nous prenons le départ à 09h30 pour la grande aventure. Je suis guidé et porté par mes deux amis, Bertrand et Valery. Ils m’entourent, me motivent, me coachent et font en sorte que je franchisse sain et sauf à la ligne d’arrivée. Des coups de mou il en a eu ! Le fameux mur des 30/35 km n’est pas un mythe mais je l’ai surmonté, la tête droite grâce à eux. Tout le long du parcours nous avons été soutenus par nos proches (femmes et enfants) et nos amis. Que ça fait du bien d’entendre « allez les gars, on est fier de vous ! »

 4 heures et 20 minutes plus tard, nous franchissons la ligne d’arrivée et quelle dernière ligne droite ! Cerise sur le gâteau, mes 3 enfants ont franchi la ligne d’arrivée avec nous !

Je l’ai fait ! Emotionnellement ? c’est indescriptible…. Joie, bonheur, fierté….  Un peu de fatigue tout de même….

marathon de Namur 2019

Comme l’avait dit Valery avant le départ : « Tu sais Ren, le plus dur est derrière nous ! Les sacrifices ça fait 12 semaines que tu les fais. Aujourd’hui ce sont les 42,195 derniers KM de ton entrainement. On sera fier de toi ! »

Aujourd’hui je peux (peut-être) dire que je suis marathonien mais je suis surtout riche d’une expérience inoubliable. J’ai tellement appris ! Avec ou sans SEP on peut tous avoir un défi et ce quel qu’il soit !

Je vous rassure… On a trinqué avec une bonne bière entre amis après l’arrivée ?.

Renaud.


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