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Journée Bien-être - Do-In, pour un mieux-être au fil des saisons!

titre doin2023
 

4 ateliers en 2023 à Naninne

Le Do-In est une technique d'automassages basée sur les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Par des étirements, des pressions sur des points précis du corps, des tapotements et des frictions le long des méridiens d'énergie, le Do-In s’associe à des exercices de respiration et de relaxation. Grâce à des gestes simples et accessibles à tous, les participants pourront soulager rapidement les tensions physiques et/ou mentales, atténuer la douleur.

Facilement, ils pourront reproduire de façon autonome les exercices quotidiennement pour un effet sur le long terme.

La nature, notre environnement et la qualité de notre énergie vitale évoluant au fil des saisons, le Do In va permettre à chacun(e) de préserver son équilibre naturel tout au long de l'année grâce à des exercices ciblés et adaptés à chaque saison.

  • Le mardi 11 avril, la séance sera consacrée à la découverte de l'énergie du Bois associée au printemps, ainsi que les organes et méridiens qui lui sont associés : le Foie et la Vésicule Biliaire.
  • La séance du mardi 6 juin, nous emmènera à la découverte de l'énergie du Feu associée à l'été et aux organes Cœur et Intestin Grêle.
  • Lors de la séance du mardi 12 septembre, nous parlerons des énergies de la Terre, période de transition entre l'été et l'automne associée aux organe Estomac et Rate, et du Métal, en lien avec l'automne et les organes Poumon et Gros Intestin.
  • Enfin, nous terminerons ce cycle annuel par la séance du mardi 05 décembre lors de laquelle nous aborderons l'énergie de l'Eau, énergie de l'hiver, et les organes/méridiens Reins et Vessie.

Chaque séance se terminera par une courte méditation afin de se reconnecter aux sensations et profiter pleinement du calme intérieur apporté par la séance.

Important : l’inscription à une séance n'implique pas la participation obligatoire au cycle complet.

  • Lieu : centre de rencontre à Naninne
  • Date et horaire : les mardis 11 avril, 6 juin, 12 septembre et 5 décembre de 13h30 à 15h30
  • Prix : 9 euros/séance, à verser sur le compte de la Ligue SEP : BE40 2500 1383 0063 avec, en communication, votre nom + Do In et le nombre d’accompagnants.
  • Infos et inscriptions : 0497/50.56.14.- bienetre@liguesep.be

La cellule BIEN-ETRE
Evelyne DELAHU
Thérapeute en Shiatsu
Agréée par la Fédération Belge de Shiats