Dernière mise à jour : 18-11-2020

Les gestes barrières validées lors de la première vague restent de mises, à savoir :

• Garder ses distances (minimum de 1,5 m), tant en intérieur qu’en plein air.
• Portez un masque quand vous êtes en contact avec une autre personne.
• Portez le masque de manière correcte, en cachant bien le nez et la bouche entre autre. Touchez le masque le moins possible afin qu’il reste le plus stérile possible.
• Evitez les endroits très fréquentés, surtout en intérieur.
• Lavez-vous fréquemment les mains à l’eau et au savon ou avec un gel à base d’alcool (les plus efficaces contiennent 70 % d’alcool).
• Evitez de vous toucher les yeux, le nez ou la bouche, sauf si vos mains sont propres.
• Toussez ou éternuez dans votre coude ou dans un mouchoir.
• Nettoyez et désinfectez fréquemment les surfaces, surtout lorsqu’elles sont touchées régulièrement.
• Restez le plus actif possible, par des activités qui amélioreront votre état psychique et de bien-être.
• Pratiquez une activité physique en plein air en maintenant vos distances restent conseillées.

En cette deuxième vague, soyez attentifs aux conseils suivants :

• Parlez à votre médecin de l’optimisation de vos plans de soins actuels, soit en consultation vidéo, soit en face à face lorsque c’est nécessaire.
• Ne renoncez pas à vous rendre chez votre médecin ou centre médical ou à l’hôpital si votre état de santé l’exige.
• Faites-vous vacciner contre la grippe saisonnière lorsque le vaccin est disponible et encouragez votre famille à en faire de même.
• Le personnel soignant et les membres de famille qui vivent avec ou voient régulièrement une personne atteinte de SEP appartenant à l’une des catégories à risques plus élevés doivent également suivre ces recommandations afin de réduire les chances d’apporter la Covid-19 au domicile de cette personne.