Bienvenue sur le site de la SEP - Communauté Française

Un service social est présent dans chaque province et Bruxelles. Il peut se rendre à domicile ou vous rencontrer lors d'une permanence locale hebdomadaire.

Via une écoute, un soutien, un accompagnement personnalisé, des conseils et une proximité, le service social peut répondre à toutes demandes et besoins liés (in)directement à la sclérose en plaques: informations relatives à la maladie, réflexions par rapport à l'emploi, à la législation, questions financières, démarches administratives, projets de vie...

Une collaboration est également établie avec les autres acteurs de terrain: neurologues, mutuelles, ministères, services d'accompagnement...

Comment contacter ce service?

Vous trouverez toutes les coordonnées en suivant ce lien.

Vous cherchez des conseils, des appuis pour vous accompagner dans vos difficultés avec la sclérose en plaques ?

Des assistants sociaux et des ergothérapeutes spécialisés sont à votre disposition pour répondre concrètement à vos demandes.

Une école conviviale pour mieux vivre avec la maladie et prendre le temps de souffler.
Pour dédramatiser, et trouver des solutions.

11ème édition de l'Ecole de la Sclérose en Plaques

La Ligue Belge de la Sclérose en Plaques – CF ASBL organise dès janvier 2018 un cycle de 4 matinées d’informations réservé aux personnes diagnostiquées de la sclérose en plaques (SEP) depuis moins de 5 ans, à leur entourage et au grand public.

Des questions peuvent se poser : «Quand surviendra la prochaine poussée ?, Quel traitement choisir ?, Sera-t-il possible de continuer ma carrière professionnelle ?, Puis-je me lancer dans de nouveaux projets de vie ?, Le sport et le mouvement sont-ils compatibles avec la SEP ?».

* Dates : Les 13 et 20 janvier et les 3 et 17 février 2018 de 9h30 à 12h30 au Centre de Rencontre de la Ligue à Naninne

Les 4 matinées seront rythmées par des témoignages, des échanges, des rencontres et des informations variées.

Vous êtes intéressé, vous voulez vous inscrire ? Contactez la Ligue par téléphone au 081/40 15 55 ou via le formulaire ci-dessous.

Programme

Chaque matinée comporte une partie médicale et une partie psychologique (vie quotidienne ; la famille, le couple, la vie professionnelle,…)

Séance 1 (Samedi 13/01/2018) :
- Il y avait un avant, il y a un après
  - Voyage au cœur de la SEP: recherche, traitements...
  - Annonce du diagnostic: une étape incontournableLes réalités de la SEP
Séance 2 (Samedi 20/01/2018) :
- Plaidoyer pour une éducation à la santé
  - SEP, mouvement et sport
  - SEP et bien être
Séance 3 (Samedi 03/02/2018) :
- Vie quotidienne et SEP : regards croisés
  - Ambiance câlins
  - La santé dans son assiette: alimentation et SEP
- Réservé aux enfants de 4 à 12 ans :
  - «Grandir malgré tout»: imaginer, exprimer, créer, rêver...
  - Papa, maman a la SEP et alors ?

Séance 4 (Samedi 17/02/2018) :
- Tu fais quoi dans la vie ?
  - Projet professionnel et SEP / Le tournoi de l'emploi : débat
  - Le monde du travail sous toutes ses facette

Intervenants

Pr Van Pesch (UCL Bruxelles), Dr Bouquiaux (CNRF Fraiture), Dr Bartholomé (CHU Tivoli La Louvière), Mr Longneaux (Philosophe Unamur), Mme Mertens de Wilmars (infirmière, naturopathe), Mme de Potter (infirmière, sexologue), Mme de Schepper (neuropsychologue), la Ligue de la SEP etc...

Modalités

Je paye 25€/pers* pour l’ensemble du cycle de quatre séances par versement au compte n° BE40 2500 1383 0063 effectué avant le 03 janvier 2018
J’indique clairement en communication la mention «Ecole SEP»
* Chaque accompagnant bénéficie de 5€ de réduction sur l’ensemble du cycle.
INSCRIPTIONS OBLIGATOIRES avant le 03 janvier 2018

Formulaire d'inscription

(*) = champ obligatoire !

Les informations recueillies sont à usage exclusif de la Ligue Belge de la Sclérose en Plaques - Communauté Française ASBL et ne sont pas transmises à des tiers. Un droit d'accès et de modification vous est attribué par la loi du 8 décembre 1992 sur la protection de la vie privée.

Zone de téléchargement

Télécharger ici la brochure d'information et l'affiche.

Contact

Si vous désirez vous inscrire ou recevoir de plus amples informations, n’hésitez pas à nous contacter :
Madame Valentine DELVAUX – Secrétaire de direction Ligue Belge de la Sclérose en Plaques – CF

rue des Linottes, 6 - 5100 Naninne

081/40 15 55

081/40 06 02

ecolesep@liguesep.be

Venez jeter un coup d’œil sur nos créations et nos sorties.

Le service Législation, sans être un service juridique, a comme objectif principal un travail d’information et de conseils auprès des personnes atteintes de SEP, sur une matière toujours aussi complexe et variable : nouvelles procédures en matière d’octroi d’allocations pour personnes handicapées ; les compétences de l’AViQ, Phare et Dienstelle ; le travail à temps partiel…

De quelles manières pouvez-vous entrer en contact et poser vos questions ?

Permanence téléphonique
- 9h30 à 11h30 (les 2ème et 4ème jeudi du mois)
- 081/58 53 49
Echange de mails
- legislation@liguesep.be : explications de la situation et questions ?
Formulaire de contact

Nous vous informons par

Le journal La Clef : articles trimestriels sur des questions d’actualité et par le biais également du dossier principal
Le site internet de la Ligue et plus particulièrement de la rubrique Législation : FAQ et Législation emploi.

Nous vous défendons par

L’interpellation des politiques concernés par les matières litigieuses
La participation à des colloques, où nous reflétons vos inquiétudes, vos interrogations…

Nous collectons nos sources d’informations par

Collaboration régulière avec l’ASBL Droits quotidiens et plus spécifiquement avec le service juridique.
Recherche active via les sites internet : INAMI, Onem, SPF, Région wallonne, Phare, AViQ, Dienststelle…
Collaboration interactive avec les intervenants sociaux du SPF Direction Personnes handicapées
Contacts réguliers avec services sociaux mutuelles
……..

Activités ponctuelles

> Octobre 2025

APRÈS-MIDI RÉCRÉATIF - LUNDI 20 OCTOBRE

Envie de passer un moment convivial et divertissant ?
Rejoignez-nous pour notre après-midi récréatif le lundi 20 octobre à la MRS du Bois d’Havré (Chemin de la Cure d’Air, 19 – 7000 Mons).
- Horaire : de 14h à 16h (accueil dès 13h45)
- Tarif (paiement en liquide sur place) :
  - 5 € pour les membres en ordre d’affiliation
  - 6,50 € pour les non-membres
Boissons et collations seront prévues pour agrémenter l’après-midi !
Inscriptions obligatoires auprès de Laurence au ? 0496/69.22.06
Venez nombreux pour partager rires, détente et bonne humeur.

BALADE HALLOWEEN - SEMADI 25 OCTOBRE

Salle communale d’Estinnes – Rue Oscar Marcq 1 - Accueil dès 13h30
Balade avec animations dans le village :
- Départ général : 14h → 16h30
- Départ PMR (avec accompagnement) : 15h30
Déguisements bienvenus !
- Entrée : 8 € adultes / 3 € enfants (bol de soupe offert)
Sur place : bar, petite restauration, vente de chocolats au profit de la Ligue, stand maquillage…
Inscriptions avant le 22 octobre auprès de Gaëlle CANALE - gcanale@liguesep.be
Venez nombreux partager un moment festif et effrayant en famille ou entre amis !

> Novembre 2025

RÉSERVEZ LA DATE !

Nous avons le plaisir de vous inviter à notre Repas de fin d’année qui se tiendra le samedi 29 novembre à la Salle Calva de Saint-Symphorien.

Un moment convivial et festif à partager ensemble pour clôturer l’année en beauté ✨

Les informations pratiques (menu, horaires, prix, inscriptions, …) vous seront communiquées prochainement.

Notez déjà la date dans votre agenda et préparez-vous à une belle soirée pleine de chaleur et de bonne humeur !

Activités périodiques

Atelier cérébral

Vous avez la sclérose en plaques ? Vous rencontrez des difficultés au niveau de la mémoire, de la concentration et/ou du langage ? Alors, rejoignez l'Atelier Cérébral !
Ce module de 4 séances vous permettra d’exercer votre cerveau à travers différentes activités, exercices et jeux tout en profitant d’une dynamique de groupe.

Séances de jeux cognitifs

Ces séances de jeux sont la continuité de l'Atelier Cérébral et permettent de mettre en pratique la théorie. Ces rencontres sont donc destinées aux personnes SEP ayant déjà participés à un module d'Atelier Cérébral (peu importe le lieu).

Groupe de Bury

2ème mercredi du mois - de 13h30 à 17h00
- Braffe (Maison du village) - 069/34 43 59

Groupe de Waudrez

2ème jeudi du mois - de 13h30 à 17h00
- Contact : Juliette DEGREEF - 0492/97 47 38

Carpe Diem

4ème mardi du mois - de 14h00 à 16h30
- Contacts :
  - Carine : 0495/12 10 90
  - Virginie : 0478/48 85 33

Delta

4ème jeudi du mois - de 14h00 à 16h30 - Mons
- Gsm. : Juliette DEGREEF - 0492/97 47 38

Contacts

Ligue Belge de la Sclérose en Plaques - Province du Hainaut
Bâtiment de la mutualité chrétienne
Rue du Douaire, 40
6150 Anderlues

hainaut@liguesep.be
Juliette DEGREEF - 0492/97 47 38

Le BBQ – le mardi 30 septembre à Leuze (invitation à venir)
Le Gouter de Noël – le mercredi 3 décembre de 13h à 17h à Naninne. (invitation à venir)

Numéro de référence 0476/34 63 37 (Mme Annick de Changy)

Les activités se font sur réservation et si paiement, il doit être fait à l'avance sur compte bancaire de la ligue.

Compte bancaire : BE49 2500 0984 4171

Le Comité Provincial du Luxembourg est composé d’une trentaine de volontaires.

Leur objectif est de proposer des moments de détente aux personnes ayant la SEP et à leur entourage :

Excursion - Journée de Printemps - Journée d’Automne - Goûter de Noël : les affiliés ont l’occasion de se retrouver, d’échanger, de découvrir un lieu culturel ou familial.
Cliquez ici pour voir les photos des journées précédentes -> renvoi vers photos journées trimestestrielles
Découvrez nos prochaines journées (voir agenda)
Ateliers bricolage – aquarelle – scrabble - esthétique :
Les affiliés qui le souhaitent se regroupent à une dizaine pour mettre leur créativité à l’honneur. Des volontaires sont là pour les aider à réaliser des montages floraux (renvoi vers photos atelier), des peintures, ou partager un moment de plaisir autour d’un scrabble. Grâce à une collaboration avec une école d’esthétique, plusieurs dames peuvent profiter d’une après-midi de détente (renvoi vers journée esthétique)
Découvrez nos prochains ateliers (voir agenda)
Mini-bus : Trois fois par an, un petit bus adapté au transport des personnes en chaise roulante ou ayant des difficultés à se déplacer circule durant 15 jours pour permettre des sorties culturelles, de shopping, de divertissement aux affiliés. Ceux-ci peuvent faire leurs courses, choisir leur vêtement, visiter un lieu avec l’aide d’un volontaire. Ce bus peut circuler avec un petit groupe de 4-5 personnes. (renvoi vers photos mini bus)
Découvrez nos prochaines sorties mini bus (voir agenda)

Il est là également pour organiser une série d’activités permettant la récolte de fonds comme l’Opération Chococlef. (renvoi éventuel vers l’opération Chococlef ou vers un autre évènement du moment)

Présidente :

Mme Patricia Milard-Gillard
- Avenue Herbofin 11 - 6800 Libramont
  - 0498/300.999
  - gillard.patricia@skynet.be

Trésorière et responsable opération chococlef :

Mme Bernadette Rolus
Rue de Grandvoir 14 - 6800 Libramont
- 0498/05.52.52
- rolus_bernadette@yahoo.fr
- N° compte : BE96 0017 6930 9605

Bienvenue au Comité de Liège !

Vous trouverez ici toutes les informations concernant les activités que nous organisons.

Au plaisir de vous rencontrer prochainement !

Popcorn – Lundi 7 juillet à 13h au Cinéscope de Louvain-la-Neuve suivi d’un verre de l’amitié
- Prix 9€
  - Inscription via le groupe what’sapp ou auprès de Jeoffroy et Jade
Réseau 107 – Groupe de soutien. Cycle de 5 séances.
Vilar – Sorties théâtrales collectives
Popcorn – Mercredi 24 septembre à 13h au Cinéscope de Louvain-la-Neuve suivi d’un verre de l’amitié
- Prix 9€
  - Inscription via le groupe what’sapp ou auprès de Jeoffroy et Jade
Visite du musée de la gravure à La Louvière suivi d’un atelier de gravure – Mardi 21 ou mercredi 22 octobre.
Marché de Noël du Comité du Brabant Wallon – Dimanche 30 novembre à la salle Jules Ginion à Céroux-Mousty – De 11h30 à 18h.
Popcorn – Lundi 8 décembre à 13h au Cinéscope de Louvain-la-Neuve suivi d’un verre de l’amitié
- Prix 9€
  - Inscription via le groupe what’sapp ou auprès de Jeoffroy et Jade
Diner de Noël du Comité du Brabant Wallon – Vendredi 12 décembre à 12h.

Contacts et inscriptions

Ligue Belge de la Sclérose en Plaques - Province du Brabant Wallon
Avenue Henri Lepage, 5
1300 - WAVRE

Jeoffroy Rombaut 0497/505 614 (jrombaut@liguesep.be) | Jade Koch 0496/252 854 (jkoch@liguesep.be)

bw@liguesep.be

La « Journée Mondiale de la sclérose en plaques » est célébrée chaque année le dernier mercredi du mois de mai. La Fédération Internationale de la Sclérose en Plaques (MSIF) a initié cette action de sensibilisation pour attirer l’attention des dirigeants, dans plus de 31 pays, sur cette maladie toujours incurable du système nerveux qui touche plus de 2,5 millions de personnes dans le monde.

C’est l’occasion pour les Ligues fédérale et communautaires belges de la sclérose en plaques de se faire connaitre, d’informer le grand public sur la gravité de cette maladie et ses aspects spécifiques, de renforcer la solidarité autour des personnes atteintes de SEP mais aussi d'encourager celles et ceux qui souffrent de la maladie à parler de leurs expériences, d’attirer les médias et d'inciter les autorités à prendre conscience de la nécessité d’agir dans des domaines tels que l'emploi, le statut de "malade chronique", la mobilité, ….

En Belgique, les Ligues francophone et néerlandophone, avec le soutien de la Ligue Nationale, organisent un « grand rassemblement » pour mettre les familles et les volontaires à l’honneur.

Pourquoi maman ne joue-t-elle plus avec moi comme avant ? Est-ce de ma faute si papa est malade ? Maman va-t-elle mourir ? Pourquoi papa s’énerve sur moi ?...

Ces interrogations sont fréquentes chez les enfants de personnes touchées par la sclérose en plaques.

Vous avez peur de répondre à ces questions ou de quelle manière présenter la maladie ? Pour vous soutenir, nous vous proposons un support innovant et ludique.

Titre SEPpasSorcier

Ce site Internet est construit autour d’un monde imaginaire dénommé « Myéland » où deux sorciers, Elliot et Leïla, apprennent à vos enfants à dompter la SEP représentée par un dragon.

Vous y trouverez une explication simple sur la sclérose en plaques et ses symptômes mais aussi des vidéos, des jeux … .

Envie d’en savoir plus ? C’est à vous de cliquer

Qu'est ce que c'est ?

Le groupe Info-Rencontre s’est créé, il y a 20 ans afin de répondre au mieux aux souhaits des affiliés en poursuivant deux objectifs :

L’information : qu’elle soit médicale, psychologique ou législative
La rencontre : réunir les personnes intéressées et favoriser l’échange entre celles-ci. Les matinées se terminent par un repas et ceux-ci favorisent l’échange et le partage entre les personnes présentes .Des liens se créent inévitablement

Le groupe organise plusieurs matinées d’information (3 ou 4 fois par an ) destinées aux affiliés et à leur entourage.

Le choix des intervenants venant d’horizons différents est primordial et adapté en fonction des thèmes choisis par les affiliés. Pour ce faire, après chaque matinée, nous demandons aux personnes présentes d’évaluer la matinée et de proposer des sujets qui les préoccupent.

Prochainement (Rubrique : Evénements à venir)

Votre avis nous intéresse !

Si vous avez des suggestions de thèmes que vous désirez aborder, faites le nous savoir en envoyant un mail à cette adresse : inforencontre@liguesep.be

La sclérose en plaques peut susciter beaucoup de questionnements, d’inquiétudes, de remise en questions.

Pour vous permettre d’obtenir les bonnes informations, la Ligue propose différents services que vous pouvez solliciter à tout moment.

Une rubrique a été créée spécialement à votre intention: "À vos plumes".

J'ai aimé...

En feuilletant votre revue, je me suis empressée de voir la liste d'article publié sur "Oublie pour un instant". Il est excellent. Un grand Merci !

De plus, j'ai pris le temps de lire, de lire toute la revue un peu plus tard.

Quelle belle et intéressante revue. Je félicite toute l'équipe !

Jeannine

Un lien avec l'extérieur

Il y a quelques semaines, j'ai dû me résoudre à aller en maison de repos ou plutôt, les évènements m'y ont poussée.

Je partage ma chambre avec une autre dame mais les journées sont longues. je voulais vous dire que lorsque je reçois la Clef, je la lis et relis avec beaucoup de bonheur : c'est un rendez-vous trimestriel que je ne veux pas manquer. Pour les personnes isolées, c'est vraiment un lien avec l'extérieur. Merci pour les dossiers et les belles photos.

Irènes

Témoignages

Témoignages dans la Clef, c"est une chance qui nous est offerte.

Témoigner, c'est montrer qu'on résiste, qu'on affronte, qu'on est solidaire.

Témoigner, cela permet au lecteur de s'identifier, de se sentir compris, d'accepter le diagnostic, de poursuivre.

Témoigner, c'est s'aider soi-même mais c'est aussi aider ceux qui vous lisent !

À vos plumes et au plaisir de vous lire !

Olivier

N'hésitez pas à laisser votre avis, vos suggestions, vos remarques, vos coups de coeur...

Les lois et vos droits
MoveSEP / SAPASEP
Allô docteur
Evasion

Les lois et vos droits

2017

Transports médicaux urgents et non urgents : quelle intervention de la Mutuelle (La Clef 134, p9)
Sécurité sociale : changements en 2017 (La Clef 134, p10)
Voir un psy ? Pourquoi ? Cela coûte cher (La Clef 135, p9)
Maladie de longue durée : nouvelles règles pour un retour au travail (La Clef 136, p8)
L’aide juridique, ex « pro deo » : nouveautés (La Clef 136, p10)
Vivre en communauté, en colocation : quelles incidences sur les allocations sociales ? (La Clef 137, p8)
Du changement pour les travailleurs indépendants (La Clef 137, p8)
European Disability Card (La Clef 137, p9)

2016

Titres-services 2016 (La Clef 130 - page 8)
AViQ ? Mais encore ? (La Clef 130 - page 8)
INAMI - Assurance indemnité (La Clef 130 - page 9)
Indemnités et déclaration fiscale (La Clef 131 - page 9)
Titres-services 2016 (La Clef 131 - page 9)
Médecins : qui fait quoi ? A quel moment ? (La Clef 132 - page 8)
Phare : aides individuelle à l'intégration... (La Clef 132 - page 8)
Assurance autonomie (La Clef 132 - page 9)
Montant des prestations sociales... (La Clef 132 - page 9)
Brrr... l'hiver est là ! (La Clef 133 - page 8)
Enquête sur les aidants proches (La Clef 133 - page 8)

MoveSEP / SAPASEP

2017

Mes 10 bonnes raisons de pratiquer un sport (La Clef 134)
Fit Your Mind – Soigne ton corps, guéris ton esprit (La Clef 134)
Taï Chi Chuan et Kung Fu Shadin (La Clef 134)
Saut en parachute le 15 juillet dernier… les sensations fortes étaient au rendez-vous (La Clef 136)
Le Mont-Ventoux, on y était (La Clef 137)

2016

Hippocampe (La Clef 130 - page 62)
Les 20 Km de Bruxelles (La Clef 131 - page 60)
Un après-midi dans les airs (La Clef 132 - Page 65)
Soirée emploi (La Clef 133 - Page 61)

Allô Docteur

2017

Les effets indésirables des médicaments (La Clef 134 et 135)
Résumé du rapport européen d’évaluation (EPAR) à l’intention du public relatif à Zinbryta (La Clef 136)
Les essais cliniques en Belgique (La Clef 137)

2016

Ocrelizumab dans les formes primaires progressives (La Clef 130 - page 6)
Facteurs environnementaux et SEP (La Clef 131 - page 6)
Névrite optique (La Clef 132 - page 6)
Le concept "NEDA" dans le traitement... (La Clef 133 - page 6)

Evasion

2017

En Suisse, au fil des lacs… (La Clef 134)
La Belgique offre aux passionnés de nature de vastes espaces verts, parcs aménagés, réserves naturelles et autres domaines protégés (La Clef 135)
Le Mont-Ventoux : lavande, vélo et randonnée (La Clef 136)

2016

L'art et les festivals (La Clef 131 - page 16)
Des vacances insolites, des vacances accessibles (La Clef 132 - page 18)
Une belle après saison... (La Clef 132 - page 18)
Carnavals insolites en Wallonie et... (La Clef 133 - page 18)

Les dossiers
Les dossiers PHARES

LES DOSSIERS

2017

L’alimentation santé plaisir (La Clef n°134)
Ambiance câlins
Destination ailleurs
Bien chez soi

2016

Créer pour exister ?
Du bleu au blues
Tu fais quoi dans la vie ?
J'en rêve et j'y suis !

2015

Recherche et traitements: où en est-t-on?
Mes neurones s'embrouillent
Le temps du bien-être
J'oublie tout pour un instant

LES DOSSIERS PHARES

Envisager demain (Clef n°110)
Voyage au coeur du système de soin (Clef n°120)
L'entre deux ou l'annonce du diagnostic (Clef n°122)
Troubles cognitifs (Clef n°127)
Le temps du bien-être (Clef n°128)
Tu fais quoi dans la vie ? (Clef n°132)
J'en rêve et j'y suis ! (Clef n°133)

Pourquoi un journal ?
La Clef: un symbole
Un journal pour qui ?
Nos partenaires
Comment s'abonner / Comment nous contacter ?

POURQUOI UN JOURNAL ?

Depuis 1982, la Ligue belge de la SEP , Communauté Française édite un trimestriel: le journal la Clef.

C'est une mine d'informations sur tous les sujets médicaux, législatifs, vie quotidienne, bien être, logement, sport et mouvement etc...
C'est une occasion de créer des liens, de donner son avis, de partager des expériences.
C'est un outil de référence pour d'autres associations.

LA CLEF: UN SYMBOLE

La sclérose en plaques est une maladie mystérieuse dont on ne connait pas toutes les clefs.
Quand on aura trouvé la bonne clef pour la bonne serrure, la SEP sera vaincue...
La Clef est donc un symbole d'un immense espoir pour toutes les personnes atteintes de SEP.

UN JOURNAL POUR QUI ?

Pour toutes les personnes atteintes de SEP mais aussi pour leur entourage.
Pour les médecins, les neurologues en particulier, les infirmier et le monde para médical.
En final, pour toute les personne qui s'intéresse de près ou de loin à la sclérose en plaques.

NOS PARTENAIRES

Ils sont multiples. Emanant du monde médical, de firmes commerciales, ils proviennent également de tout le secteur social.
La Clef maintient des liens étroits avec ses voisins européens, la France et la Suisse en particulier.
Bien sûr, les Ligues nationales et internationales interviennent régulièrement.

COMMENT S'ABONNER / COMMENT NOUS CONTACTER ?

L'abonnement fait partie intégrante de l'affiliation. Si vous êtes affilié à la Ligue, vous recevez automatiquement le journal, sauf avis contraire de votre part.

Permanence: le mercredi de 9h à 12h au 081/40 15 55

laclef@liguesep.be

2016 (Journées)

05 mars - Journée Bien-être dans la cadre de l'école de la SEP

Feng Shui,
Yoga du rire,
Les huiles essentielles.

23 avril - Journée Bien-être pour toutes les provinces de la Communauté Française

La pleine conscience ou Mindfulness,
Hypnose,
Yoga du rire,
Le Feng Shui occidental,
Dynamiques corporelles.

2016 (Modules)

Dynamiques corporelles : 5 modules
Feng Shui : 6 modules
Hypnsose : 6 modules

SEP et bien-être
Vu dans la presse

SEP ET BIEN-ETRE

La Mindfulness, quel intérêt pour les personnes atteintes de SEP ?
Concernant la SEP, les études ont montré que les personnes ayant participé à un programme de Mindfulness se disaient plus satisfaites de leur qualité de vie, moins déprimées, moins anxieuses, et moins fatiguées. Ces premiers résultats confirment ce qui a pu être observé pour d’autres maladies chroniques (cancer, fibromyalgie), et des études seront bientôt en cours dans plusieurs hôpitaux belges afin d’explorer quels autres bénéfices les personnes atteintes de SEP retirent de la Mindfulness.
Nul besoin d’attendre ces études pour partager l’expérience du terrain.
En effet, des groupes de Mindfulness s’organisent déjà à destination de personnes atteintes de SEP en Belgique francophone. Ces programmes s’organisent en 8 séances hebdomadaires de 2 à 3 heures, en groupe de 5 à 15 personnes. Les méditations expérimentées lors des séances sont répétées chaque jour à domicile. Cet entraînement intensif de 2 mois permet aux personnes d’être autonomes dans leur pratique à la fin du programme. Par ailleurs, les études ont montré que cette intensité de pratique permettait d’observer des changements au niveau du fonctionnement du cerveau, ce qui explique en partie l’efficacité de ce programme.
Les personnes ayant participé à ces groupes – hommes et femmes de 20 à 80 ans - n’avaient dans leur majorité jamais médité auparavant.
Certains continuent à méditer chaque jour, et d’autres plus rarement.

Quoi qu’il en soit, leurs témoignages en disent long sur ce qu’a pu leur apporter ce programme. Certains concernent le corps:
"J’ai ré-appris à écouter mon corps. A l’observer et le respecter sans forcer les choses", "Cela m’aide à gérer les douleurs… elles sont toujours là, mais elles ne m’énervent plus!", "Je retrouve de l’énergie!" ; d’autres concernent les émotions ou les pensées "J’ai apprivoisé ma colère…je ne comprends pas pourquoi, mais je suis moins énervée…" ; ou encore les relations "Mon épouse m’a fait remarquer que mon comportement avait changé. J’ai moins de sautes d’humeur".

Ces témoignages pourraient être entendus dans un groupe de personnes « non SEP ».
Après tout, qui n’est pas concerné de temps à autre par la fatigue, la douleur, la colère ou les difficultés relationnelles ?Cependant, il a été montré que l’incertitude liée à l’évolution de la SEP avait un impact psychologique important, rendant certains troubles psychologiques (anxiété, dépression,…) plus fréquents que dans le reste de la population. Et ces soi-disant « symptômes invisibles » accentuent la façon dont la maladie est vécue et prise en charge.
C’est la raison pour laquelle les neurologues s’intéressent de plus en plus à de nouvelles formes de soutien psychologique, en ce compris la Mindfulness.
Cette dernière a pour intérêt d’aider la personne à se recentrer dans l’ici et maintenant, quelle que soit son expérience, pour voir ce que chaque instant a à nous offrir.

Nastasya van der Straten, Dr. en psychologie et instructeur de Pleine Conscience

VU DANS LA PRESSE

Interview sur l'expérience de la Ligue en matière de bien-être sept 2015 - Edimark- Presse médicale.

CONGRES

Marseille: participation de la Ligue au Congrès JNLF (journées neurologiques en langue française). Mars 2015: expertise de la Ligue à propos des thérapies alternatives et de la SEP.
Paris: participation à l'élaboration d'un exposé sur la sophrologie ("Prise en charge de la douleur par la sophrologie") dans le cadre du GIDESEP (Groupement Infirmier D’Experten SEP), un symposium sur le thème « Comment améliorer les prises en charge des patients SEP? Septembre 2015.